화는 평생을 후회하게  만든다;  화는  스트레스를 동반한다,  그로 인해  우울증은  물론이고  노화를 촉진시키고  암을  유발할수 있는  만병의 근원이다,  하지만  살다보면  화는  생길수밖에 없기 때문에  화를 만들지 않도록 스스로 노력해야한다,  가끔  남이 욕하는 걸  참지 못하고  격하게  대응하는걸    주위에 많이 본다,  화를 내면  더  큰 화를  불러오는것으로  대응하는건  아주 미련한 짓이다,  누군가로 인해 화가 났다면  상대방을 책망하지말고  오히려  자신에게  깨우침을  주었다고  생각을 하면  오히려 이익이다, 자신에게 있는  나쁜 버릇이나  행실을  고칠수 있도록 해준 상대방을  고맙게  받아들이는것이 자신을 위해  좋다는  예기이다,  사람은  날이 갈수록  좋아져야지 나빠지면  안된다,  과거보다  어제가  어제보다  오늘이  그리고  내일이 더 나은  삶이 되도록 해야지  날이 갈수록 더  나빠진다는  건  잘못된일이다, 그리고 어떤일로  인해 화가 생기면  당장  풀어야한다,  자꾸 맘속에 담아두는것은  어리석은 일이며  더  나쁜  결과를  초래할수있다,  지금껏 나는 남에게 욕하고 남탓을 잘하는 사람치고  잘되는걸  보지 못했다,  설령 잘된다고 해도  오래가지 못한다,  대자연은 그런 사람이  잘되도록 가만두지 않기 때문이다,  남의 흉을 보는건  자기 얼굴에  침을 뱉는것과 다를 바가 없다,< 통찰과 역설>