책 한 권의 힘이 위대해지기를 .....

오늘 위층 옷집 점주가 책한권을 선물로 줬다.
그렇게 친하게지낸건 아닌데....내가 건강이 크게 좋지않다는걸 알고 이 책을 준다.
책 제목은 ”모든 질병에는 원인이 있습니다“ 정진호 지음
치과의사인데 73쪽까지 읽었는데 공감이 간다.
지은이가 말하기를 ”세상만사에 원인이 있듯이  모든 질병은 원인이 있습니다. 원인을 알면 치료는 간단합니다.“라고 말한다.
또한 ”몸에 좋은 것을 먹어서 건강해지는 것이 아닙니다. 몸에 나쁜 것을 먹지않으면 저절로 건강해집니다. 좋은 것을 채우려 노력하시기보다 나쁜 것을 비우려고 노력하십시오 “ 라고 한다. 어떻게 보면 너무나도 당연하고 다 아는 내용이다. 이것이 신천지가 아니다. 다만 알고있지만 내가 실천을 못했을 뿐이다.
나 뿐만아니라 많은 사람들이 알면서도 실천하기 어렵고 힘들어 포기가 될 뿐이다. 하지만 다시 한번 정신이 드는 것은 사실이다.
작심3일이 될 지라도 시작하고 또 시작하고, 실천하고 또 실천해야한다.
건강보다 중요한게 없고, 행복하게 살려면 무엇보다 건강이 뒷받침 되어야 하기 때문이다.
 아무리 강조해도 지나침이 없는게 건강아닐까!!!
다 읽으면 정신이 더 번쩍 날 것같네.
책 선물 준 수수점주가 고맙네.
이젠 실천이 중요하고, 행동으로 옮기는 것이 중요하다.
누구나 말로는 다 할 수 있고, 입으로는 뭘 못할까!!!
다시한번 내 건강을 위하여 마음을 다잡아본다.
책 한 권의 힘이 위대해지기를.......